yoga in bodhana
klassen in unserem shala in puerto portals
Wir bieten verschiedene Yogastile für alle Level an. Yoga bedeutet „Union“ und ist eine einfache, aber powervolle Methode, um das wahre Potenzial von Körper und Geist frei zu setzen. Wir haben ein Team von exzellenten lehrern, die ihren fokus auf erfahrung, open mind, präsenz und jedem einzelnen schüler aufmerksamkeit zu schenken, gesetzt haben.
man hat die wahl unterschiedlicher wöchentlicher yogastunden und wir haben Yogamatten, kissen und Decken zu Ihrer Verfügung. Die Klassen variieren zwischen 60 und 90 Minuten und Preise sind zwischen 10 € und 15 €. Sie können die Lehrer nach Bonuskarten und monatlichen Beiträgen fragen. Abgesehen von den gruppenklassen bieten wir gelegentlich auch Workshops an und man kann einzelstunden in unseren räumen oder bei ihnen zuhause buchen. Bitte überprüfen Sie unseren Kalender für den aktuellen Zeitplan.
ANGELA SANTOSA
stunden in bodhana:
jeden montag und mittwoch um 18:00 – 20:00 (englisch)
jeden freitag um 9:00 -11:00
vinyasa flow/ ashtanga
Ihre erste Verbindung mit Yoga war 1997. Angie begann die tägliche Praxis im Jahr 2007. Sie bekam ihre Yoga Alliance Teacher Zertifizierung im Jahr 2010 vom international anerkannten Lehrer Paul Dallaghan. Seither setzt sie ihr Studium jedes Jahr in Indien fort, mit den bekannten Lehrern Sharath Jois und Ajay Kumar. Sie ist Spezialisiert auf Vinyasa und Ashtanga Flow Yoga, eine dynamische Ehe zwischen internen und externen Welten, die Praxis nutzt Elemente wie Ujjayi Atem, Drishti und Bandhas, die als Schlüssel zur Entwicklung des inneren Körperbewusstsein dienen und zugleich zur Integration des äußeren Körper beitragen.
te Verbindung mit Yoga war 1997. Angie begann die tägliche Praxis im Jahr 2007. Sie bekam ihre Yoga Alliance Teacher Zertifizierung im Jahr 2010 vom international anerkannten Lehrer Paul Dallaghan. Seither setzt sie ihr Studium jedes Jahr in Indien fort, mit den bekannten Lehrern Sharath Jois und Ajay Kumar. Sie ist Spezialisiert auf Vinyasa und Ashtanga Flow Yoga, eine dynamische Ehe zwischen internen und externen Welten, die Praxis nutzt Elemente wie Ujjayi Atem, Drishti und Bandhas, die als Schlüssel zur Entwicklung des inneren Körperbewusstsein dienen und zugleich zur Integration des äußeren Körper beitragen. Vinyasa Ashtanga Yoga ist eine perfekte Balance zwischen Kraft und Flexibilität, Leichtigkeit und Schwere, Bewegung und Stille. Jede Übung ist eine innere Reise. Es ist eine Bewegungsmeditation mit Bewusstsein und Freude. Atme tief ein und halt nicht fest. Beobachte deinen Geist, halte den Fokus und sei still, auch wenn der Geist versucht zu entkommen. Lächle dich selbst an. Genieße. Wir sehen uns auf einer Matte.
