yoga auf mallorca

Wir bieten verschiedene Yogastile für alle Level an. Yoga bedeutet „Union“ und ist eine einfache, aber powervolle Methode, um das wahre Potenzial von Körper und Geist frei zu setzen. Wir haben ein Team von exzellenten lehrern, die ihren fokus auf erfahrung, open mind, präsenz und jedem einzelnen schüler aufmerksamkeit zu schenken, gesetzt haben.

man hat die wahl unterschiedlicher wöchentlicher yogastunden und wir haben Yogamatten, kissen und Decken zu Ihrer Verfügung. Die Klassen variieren zwischen 60 und 90 Minuten und Preise sind zwischen 10 € und 15 €. Sie können die Lehrer nach Bonuskarten und monatlichen Beiträgen fragen. Abgesehen von den gruppenklassen bieten wir gelegentlich auch Workshops an und man kann einzelstunden in unseren räumen oder bei ihnen zuhause buchen. Bitte überprüfen Sie unseren Kalender für den aktuellen Zeitplan.

ANGELA SANTOSA

stunden in bodhana:
jeden montag und mittwoch um 11:00 und  18:30 (englisch)
vinyasa flow/ ashtanga
Angie ist bis Anfang Januar in Urlaub, ihre Klassen werden von anderen tollen Lehrerinnen übernommen in dieser Zeit.

Ihre erste Verbindung mit Yoga war 1997. Angie begann die tägliche Praxis im Jahr 2007. Sie bekam ihre Yoga Alliance Teacher Zertifizierung im Jahr 2010 vom international anerkannten Lehrer Paul Dallaghan. Seither setzt sie ihr Studium jedes Jahr in Indien fort, mit den bekannten Lehrern Sharath Jois und Ajay Kumar. Sie ist Spezialisiert auf  Vinyasa und Ashtanga Flow Yoga, eine dynamische Ehe zwischen internen und externen Welten, die Praxis nutzt Elemente wie Ujjayi Atem, Drishti und Bandhas, die als Schlüssel zur Entwicklung des inneren Körperbewusstsein dienen und zugleich zur Integration des äußeren Körper beitragen.

Vinyasa Ashtanga Yoga ist eine perfekte Balance zwischen Kraft und Flexibilität, Leichtigkeit und Schwere, Bewegung und Stille. Jede Übung ist eine innere Reise. Es ist eine Bewegungsmeditation mit Bewusstsein und Freude. Atme tief ein und halt nicht fest. Beobachte deinen Geist, halte den Fokus und sei still, auch wenn der Geist versucht zu entkommen. Lächle dich selbst an. Genieße. Wir sehen uns auf einer Matte.

 

Angeles Perez Brena

stunden in bodhana:
dienstags und donnerstags 19:00 (spanisch)
hatha yoga 60min 


Angeles macht seit über 15 Jahren Yoga. 

 

chelsey payne

klassen in bodhana:
dienstags 9:30
vinyasa flow

Chelsea’s Weg führte sie nach der klassischen Tanz Ausbildung zum Yoga und sie verliebte sich sofort. 

Geboren in Devon, England, lebte und arbeitete sie in London, New York, Kalifornien, Paris und zog vor kurzem nach Palma de Mallorca.

„Dieser Weg ist eine immerwährende Reise der Entwicklung und des Wachstums. Er ist weiterhin eine so positive und magische Kraft in meinem täglichen Leben. Ich hoffe nun meine Erfahrungen zu übermitteln, andere zu ermutigen und zu inspirieren. Namaste“

Ihre Klasse ist ein herausfordernder Yoga-Flow, kombiniert mit Stretching, Pranayama und Meditation. Fokus auf Atmung und Flow in der Bewegung, um eine positivere Harmonie, Balance und den Fluss im Körper und Energiekörper zu gewinnen.

helen metcalfe

stunden in bodhana:
auf anfrage, privatstunden
boxercise (boxing fitness) 60min

„I am a qualified and licensed Boxercise Instructor.  Boxercise combines boxing and exercise to form a fun and stress busting activity.  Boxercise is one of the most effective forms of cross-training available.  It enhances sports specific senses, including hand eye coordination, balance and timing.  It incorporates all the fitness benefits of boxing and boxing training without getting hit! 

I am also a Martial Arts Teacher and Fitness Instructor.  I have around 10 years experience and training in Martial Arts.  I have been lucky enough to have been trained by two Masters in Choi Kwang Do which is a Korean Martial Art based in self-defence.  I am a Head Instructor and School Owner at Choi Kwang Do International.  I am passionate about Martial Arts and all the health benefits they bring.  My training as a fitness instructor has also allowed me to gain a good understanding of physiology and led me to qualify as a licensed Boxercise Coach.  I have been fully trained by the founder of Boxercise to teach all aspects of boxing training including, padwork, shadow boxing, footwork and movement.