Massagen, Wellness, Bewusstsein
Anti-Stress Massage
Sanft und tief entspannend. Wir beruhigen das Nervensystem, lösen angestaute Spannung und bringen den Kopf zur Ruhe.
Zur Ruhe kommen
Langsam, sanft, tief entspannend
Unsere Anti-Stress Massage ist sanft und tief entspannend. Sie beruhigt das Nervensystem, löst angestaute Spannung und bringt den Kopf zur Ruhe. Langsame, fließende Bewegungen helfen dir, den Alltag loszulassen, und du gehst leichter, ruhiger und tief erholt wieder hinaus.
Eine Ganzkörpermassage dauert 60 bis 90 Minuten und nimmt den ganzen Körper mit, vom Kopf bis zu den Füßen. Magst du es lieber gezielt, arbeiten wir an einer bestimmten Problemzone — dort, wo eine Verspannung, ein eingeklemmter Nerv oder Stress sitzt.
Was sie bewirkt
Für Körper und Kopf
Regelmäßige Massage ist eine kluge Investition in Gesundheit und Wohlbefinden — weit mehr als ein luxuriöser Weg, um zu entspannen.
Für den Kopf
Massage reduziert Angst und Stress, entspannt Körper und Geist und schenkt ein Gefühl von Wohlbefinden. Sie stärkt das Selbstwertgefühl und hilft, über Entspannung emotionale Anspannung zu lösen.
Für den Körper
Sie löst Verspannungen, verbessert die Beweglichkeit und wirkt auf Muskelgewebe, Kreislauf sowie das lymphatische, nervliche, atmende und verdauende System.
Für aktive Körper
Bei Sportverletzungen, steifem Nacken und Schultern, Rücken- und Ischiasschmerzen, Tennis- und Golferarm arbeiten wir fest und gezielt.
Dein Druck, deine Wahl
Sag uns jederzeit, ob du es kräftiger, tiefer oder entspannender magst. Und wenn du Stile kombinieren möchtest, sag es beim Termin, dann planen wir die passende Therapeutin ein.
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Wie lange dauert eine Ganzkörpermassage?+
Eine Ganzkörpermassage dauert 60 bis 90 Minuten (oder länger) und umfasst den ganzen Körper vom Kopf bis zu den Füßen. Kürzere, gezielte Behandlungen einer bestimmten Zone sind ebenso möglich.
Kann ich den Druck selbst bestimmen?+
Ja, jederzeit. Sag uns einfach, ob du die Massage kräftiger, tiefer oder entspannender magst. Wenn du feste Arbeit an Knoten und Verspannungen willst: Bei unserer bodhana Signature Ganzkörpermassage liegt der Druck knapp vor der Grenze zum Schmerzhaften und lässt dich trotzdem tief entspannt zurück.
Hilft die Massage auch bei Sportverletzungen?+
Ja. Ein großer Teil unserer Kunden sind Golfer, Tennisspieler, Radfahrer und Fußballer — wir arbeiten gezielt an Sportverletzungen und besonderen Beschwerden.
Komm zur Ruhe.
Komm zu uns nach Puerto Portals — oder lass uns zu dir nach Hause, ins Hotel oder aufs Boot kommen.