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title: "Masaje antiestrés en Puerto Portals · bodhana"
description: "Movimientos lentos y fluidos que calman el sistema nervioso, liberan la tensión acumulada y aquietan la mente. De la cabeza a los pies, de 60 a 90 minutos."
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![Masaje antiestrés en bodhana wellness centre, Puerto Portals](https://www.bodhana.com/images/massage.webp?v=9)

Masajes, bienestar, consciencia

# Masaje antiestrés

Suave y profundamente relajante. Calmamos el sistema nervioso, liberamos la tensión acumulada y aquietamos la mente.

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Llegar a la calma

## Lento, suave, profundamente relajante

Nuestro masaje antiestrés es suave y profundamente relajante. Calma el sistema nervioso, libera la tensión acumulada y aquieta la mente. Movimientos lentos y fluidos te ayudan a soltar el día a día, y sales con una sensación de ligereza, calma y descanso profundo.

Un masaje de cuerpo entero dura de 60 a 90 minutos e incluye todo el cuerpo, de la cabeza a los pies. Si prefieres algo concreto, trabajamos una zona problemática — allí donde hay una contractura, un nervio atrapado o estrés.

Qué aporta

## Para el cuerpo y la mente

El masaje regular es una inversión inteligente en salud y bienestar — mucho más que una forma lujosa de relajarse.

### Para la mente

El masaje reduce la ansiedad y el estrés, relaja cuerpo y mente y crea una sensación de bienestar. Refuerza la autoestima y ayuda a liberar la tensión emocional a través de la relajación.

### Para el cuerpo

Alivia contracturas, mejora la movilidad y actúa sobre el tejido muscular y los sistemas cardiovascular, linfático, nervioso, respiratorio y digestivo.

### Para cuerpos activos

En lesiones deportivas, cuello y hombros rígidos, dolor de espalda y ciática, codo de tenista y de golfista, trabajamos firme y con precisión.

### Tu presión, tu elección

Dinos en cualquier momento si lo quieres más fuerte, más profundo o más relajante. Y como todo el equipo está formado en cada técnica, puedes combinar estilos libremente.

Conviene saber

## Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura un masaje de cuerpo entero? +

Un masaje de cuerpo entero dura de 60 a 90 minutos (o más) e incluye todo el cuerpo, de la cabeza a los pies. También son posibles tratamientos más cortos y localizados de una zona concreta.

¿Puedo decidir yo la presión? +

Sí, en cualquier momento. Solo dinos si prefieres el masaje más fuerte, más profundo o más relajante. Si quieres un trabajo firme sobre nudos y contracturas, en nuestro Masaje Signature de cuerpo completo la presión llega justo antes del límite de lo doloroso y aun así te deja en profunda calma.

¿Ayuda con las lesiones deportivas? +

Sí. Gran parte de nuestros clientes son golfistas, tenistas, ciclistas y futbolistas — trabajamos con precisión lesiones deportivas y molestias concretas.

## Ven a descansar.

Ven a vernos a Puerto Portals — o deja que vayamos a tu casa, hotel o barco.

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