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title: "Aromatherapie-Massage in Puerto Portals · bodhana"
description: "Eine Massage mit ätherischen Ölen, deren Düfte über den Atem auf das Nervensystem wirken. Sie löst Spannung, pflegt die Haut und verbessert den Schlaf."
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![Ätherische Öle und Blüten für die Aromatherapie im bodhana wellness centre](https://www.bodhana.com/images/aromatherapy.webp?v=9)

Massagen, Wellness, Bewusstsein

# Aromatherapie

Eine Massage mit ätherischen Ölen, deren Düfte über den Atem auf das Nervensystem wirken — löst Verspannung und Stress, pflegt die Haut, verbessert den Schlaf.

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Über Haut und Atem

## Wenn Duft zur Behandlung wird

Die Aromatherapie-Massage verbessert das körperliche und seelische Befinden und kann sogar bei manchen Beschwerden unterstützen. Sie wird mit ätherischen Ölen gegeben, löst Muskelverspannung, pflegt die Haut und schenkt sofortige Entspannung.

Das Besondere sind die Düfte: Sie haben einen positiven Einfluss auf das Nervensystem. Über den Atem erreichen sie das Gehirn — das erklärt, warum Aromatherapie Stress und Anspannung löst, Verdauungsbeschwerden und Kopfschmerzen lindert und sogar den Schlaf verbessert.

Manche Öle enthalten zudem Stoffe, die Flüssigkeiten in Bewegung bringen und die Durchblutung anregen.

Wie es wirkt

## Zwei Wege, ein Effekt

### Über die Haut

Die Massage mit ätherischen Ölen löst Muskelverspannung, pflegt und hydratisiert die Haut und schenkt sofortige Entspannung.

### Über den Atem

Die Düfte erreichen über die Inhalation das Gehirn und wirken positiv auf das Nervensystem.

### Die Wirkung

Weniger Stress und Anspannung, gelinderte Kopfschmerzen und Verdauungsbeschwerden und ein besserer Schlaf.

### Für den Kreislauf

Manche Öle bringen Flüssigkeiten in Bewegung und regen die Durchblutung an.

Gut zu wissen

## Häufige Fragen

Muss ich die Öle mitbringen? +

Nein. Wir arbeiten mit hochwertigen ätherischen Ölen — du musst nichts mitbringen.

Hilft Aromatherapie beim Schlafen? +

Ja. Über den Atem wirken die Düfte beruhigend auf das Nervensystem und können die Schlafqualität verbessern.

Ist es auch bei Kopfschmerzen sinnvoll? +

Aromatherapie kann Stress lösen und Kopfschmerzen sowie Verdauungsbeschwerden lindern.

## Atme durch.

Komm zu uns nach Puerto Portals und lass dich von Duft und Berührung tragen.

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